Jarní jídelníček: Doplní jak energii, tak minerály

26.04.2016 | Lucie van Koten

Pokud si stejně jako my dáváte menší jarní očistnou kúru, máme tu pár dobrot, které příjemně zasytí, ale nezatíží. Nezničí veškeré úsilí spojené s detoxem a navíc nabijí energií a vitamíny. A ještě si pochutnáte!

Jarní oběd: Fresh boxy!
Když na salát máte příliš veliký hlad a přitom hledáte lehký oběd. Fresh boxy jsou nakombinované tak, aby obsahovaly jak dostatečný příjem sacharidů, tak i zdravých tuků a bílkovin. Takže najet můžete na výborně marinovaného lososa nebo kuřecí. A pokud jste vegetarián, tak si pochutnáte na avokádu. Porce octové rýže zasytí a nepřijdete ani o vitamíny – z edamame fazolek a oříšků včetně goji.

Jarní salát: Wakame
Salát z mořských řas se postará o dostatek jódu a všech minerálů, které obsahuje většina zelených potravin. Pokud si tak “potrpíte” na chudokrevnost nebo jen potřebujete doplnit například železo, tady máte chutného pomocníka. Jarní svačinka: Wakasa Fresh rolky Pokud milujete wakame na všechny způsoby, určitě vám zachutná v octové sushi rýži. Svačinka, kterou snadno překlenete vlčí hlad a přesčasy v práci. A pokud si jen přeci na wakame nepotrpíte, nabízí se Kaikoma fresh s Kimchi salátem.

 

Se zdravými dobrotami je ten detox hned o něco snesitelnější.

Zpět